پزشکی سلامت

روش های مختلف زیبایی در جهان! +تصاویر

در هر گوشه از جهان، زنان برای زیباتر شدن شیوه ای را آموخته اند و به فرزندان شان آموزش داده اند. گرچه این شیوه ها برای مدت زمانی منحصرا در اختیار این دسته بوده اما مهاجرت ها سبب شده بین مردم کشورهای مختلف رایج شود؛ شیوه هایی که دلیل ماندگاری اکثر آن ها طبیعی بودن و اقتصادی بودن شان است. بند انداختن و اپیلاسیون ایرانی. بندانداختن از جمله شیوه های مرسوم اپیلاسیون در خاورمیانه و جنوب شرقی آسیا است که منشا آن به ایران بر می گردد. زنان ایرانی به کمک یک نخ کتان که بین گردن و دو دست قرار می گیرد، موهای زائد را بر می داشتند. این همان کاری است که با م

تصاویر مختلف جهان

ادامه مطلب ...
توصیه های مهم تغذیه ای به کم خون ها

کم خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع ترین انواع کم خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت ها در طول روز است. گوشت ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند. توصیه های مهم تغذیه ای به کم خون هابه گفته یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه، مصرف لبنیات همراه با خوراکی های حاوی آهن مثل گوشت، باعث ایجاد اختلال در جذب آهن می شود، به همین دلیل هم به افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن توصیه می شود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کبا

توصیه های مهم تغذیه ای توصیه تغذیه ای توصیه های تغذیه ای

ادامه مطلب ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه طالبی و خربزه آشنا شوید

نام علمی طالبی و خربزه Cucumis melo و نام علمی هندوانه Citrullus lanatus می باشد. خاستگاه اصلی این میوه ها ایران، هند و آفریقا است و دست نوشته های موجود در مصر باستان که مربوط به 2400 سال پیش از میلاد می باشد نشان دهنده آن هستند که سال ها است این میوه ها کشت شده و مورد مصرف قرار می گرفته اند؛ و اما خواص این میوه ها. جلوگیری از گرفتگی عروق. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها به طور موثری از بروز بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کنند. نقش آنتی اکسیدان ها جمع آوری رادیکال های آزاد اکسیژن از بدن است. در اثر افزایش رادیک

خواص شگفت انگیز خواص هندوانه و طالبی خواص هندوانه و خربزه

ادامه مطلب ...
با خواص شاتوت آشنا شوید

شاتوت، با داشتن مواد مغذی مختلف به عنوان یک میوه سلامت مطرح است. شا توت گونه ای از توت است که اصل آن از ایران است. بین خانواده توت، درخت شاتوت از همه کوچک تر است . این درخت طول عمر طولانی ای دارد و می تواند برای چند صد سال زنده بماند . میوه شاتوت بزرگتر از توت سفید است و رنگ آن قرمز تیره یا ارغوانی و مزه اش ترش و شیرین و مطبوع است. شاتوت را می توان به شکل های متفاوتی به صورت خام، پخته و یا به صورت مربا مورد استفاه قرار داد. وجود مواد مغذی بسیار و نقش هم افزایی این مواد مغذی بر یکدیگر سبب شده است تا این میوه به عنوان منبعی خوب برای تامین نیاز

ادامه مطلب ...
توصیه بهترین دکترهای زیبایی تهران برای داشتن پوستی فوق العاده جذاب

برای داشتن پوستی زیبا و شفاف، نوشیدن آب کافی در طی روز، کاملا الزامی است. – خواب کافی و استراحت در طول شبانه روز، فاکتور بسیارمهمی در سلامت و زیبایی پوست محسوب می شود. – تمرینات ورزشی یکی دیگر از عوامل بسیار تعیین کننده برای داشتن پوستی جذاب و فوق العاده است. – شستن صحیح صورت و پاک کردن آرایش ، بخصوص قبل از خواب، عامل بسیار مهمی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست به شمار می آید. توصیه های زیبایی در منزل. – آب لیمو برای شفافیت، نرمی و درخشندگی پوست، واقعا معجزه می کند. – ترکیب آب لیمو و آب خیار، پوست را تمیز و شفاف می سازد. – خمیری که از سیر رنده شده

بهترین دکترهای زیبایی بهترین دکترهای تهران دکترهای زیبایی تهران

ادامه مطلب ...
5 چیزی که قبل از رفتن به هر کلینیک زیبایی باید بدانید +تصاویر

در این پست میخوایم نکته های حیاتی ای رو براتون بگیم که شاید دانستنش قبل از هرگونه عمل زیبایی بتونه یه روزی جونتون رو نجات بده!. 1-بوتاکس آمریکایی یا کانادایی ؟. تا امروز چیزی به اسم بوتاکس آمریکایی یا کانادایی وارد کشورمون نشده، آمپول بوتاکسی که میشه ازش استفاده کرد یا ساخت کشور کره جنوبیه یا ساخت کشور انگلستان ؛ اگر پزشک یا متخصصی به شما قول بوتاکس آمریکایی یا کانادایی داد قریب به یقین دارن از بوتاکس تقلبی چینی استفاده میکنن!. 2- FIT یا FUT ؟. برای کاشت مو در خیلی از موسسات و کلینیک ها به اسم روش "FUT" روش " FIT" رو انجام می دهند. تفاوت بین ا

ادامه مطلب ...
6 نوشیدنی گوارا که مغز شما را جوان می کند! +تصاویر

مغز جوان داشتن در سنین مختلف با توجه با الگوی تغذیه ی مناسب به دست خواهد آمد چنانچه محققان در جدیدترین مطالعاتشان بر روی افراد سالمند متوجه تاثیر آبمیوه هایی مفید برای جوان شدن و تقویت مغز شده اند. در واقع آبمیوه های مفید برای مغز و بهترین نوشیدنی های برای پیشگیری از بیماری های مغزی به نوعی راههای طبیعی تقویت مغزهستند. نوشیدنی هایی که علاوه بر صدها خاصیت مرکز کنترل بدن را جوان و شاداب می سازند. همین امر بهانه ای مناسب شد تا در این پست، 6 نوشیدنی گوارا که مغز شما را جوان می کند به شمار همراهان عزیز لاپلاسی معرفی کنیم. امیدواریم برای شما مفید

ادامه مطلب ...
با خواص شگفت انگیز خربزه آشنا شوید

یک کارشناس تغذیه گفت: ��صرف خربزه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نقش به سزایی دارد. "یوسف نقیایی" با اشاره به اینکه میوه خربزه در زمره میوه های شیرین قرار می گیرد، اظهار کرد: هر یکصد گرم خربزه، 8 گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. وی یک گرم فیبر، 12 میلی گرم کلسیم، 17 میلی گرم فسفر، 238 میلی گرم پتاسیم، 1250 واحد پیش ساز ویتامین A و 31 کیلو کالری انرژی را از مواد تشکیل دهنده درهر یک صد گرم خربزه ذکر کرد. این کارشناس تغذیه با اشاره به و

خواص شگفت انگیز

ادامه مطلب ...
راهکارهای ساده ای که لاغرتان می کند! +تصاویر

بدون شک برای فعال کردن و بالا نگه داشتن متابولیسم یا همان سوخت و سازبدن، باید روزانه ورزش کرد. اما با مشغله های زندگی مدرن، رفتن روزانه به باشگاه ورزشی عملا غیرممکن است. اگر شما وقت کافی برای ورزش ندارید یا پشت میز نشین هستید و ساعات طولانی یعنی هشت ساعت یا بیشتر را پشت میزتان سپری می کنید، بهتر است بدانید که به مرور زمان خدای نکرده در معرض چاقی یا بیماری های متعدد قرار می گیرید. در این مطلب هشت توصیه برای افرادی داریم که در برنامه روزانه شان ورزش جایی ندارد، اما در عین حال می خواهند تمام طول روز سوخت و سازبدن شان را در سطح قابل قبولی نگه دا

ادامه مطلب ...
میوه های چربی سوز کدامند؟ +تصاویر

به حرف افرادی که به شما می گویند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید، گوش ندهید. درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما همه چیز در کالری خلاصه نمی شود. هر کسی می داند یک عدد موز که 100 کالری دارد، بسیار سالم تر از یک بسته شیرینی کوکی رژیمی پر از مواد شیمیایی و شیرین کننده های مصنوعی است. اگر چه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی سوزی و ساخت ماهیچه می شود، محروم نمی کند. بنابراین یادتان باشد، میوه دشمن شما نیست. بلکه برخی میوه ها

میوه چربی سوز میوه های چربی سوز میوه های چربی سوز کدامند؟

ادامه مطلب ...
نکاتی برای ورزش در تابستان +تصاویر

ورزش کردن در گرما می تواند آزار دهنده باشد. نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید. خواهید خواند که چطور می توانید به بهترین شکل در گرما ورزش کنید. گرمازدگی و کم آب شدن بدن خطری است که ورزشکاران را تهدید می کند. در برخی موارد ممکن است بعضی ها قربانی گرمازدگی شوند و حتی جان شان را از دست بدهند. در واقع ورزش شدید در هوای گرم و مرطوب شاید به نظر نگران کننده نباشد، اما خطری است که نباید بی اعتنا از کنارش گذشت. وقتی مدت طولانی در هوای گرم فعالیت می کنید، این احتمال وجود دارد که تعادل سامانه های تنظیم دمای بدن به هم بخورد و در نتی

ادامه مطلب ...
15 راه جدید و راحت برای لاغری +تصاویر

وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی دو تا بچه کوچک داریم که وقت سر خاراندن هم برای مان نمی گذارند، وقتی خرید فست فود از ساندویچی سر کوچه دردسر کمتری از غذا پختن دارد و. شیوه های زندگی سالم به سرعت از پنجره فرار می کنند و جای خودشان را به عادت های غلط، چاقی و اضافه وزن می دهند. در این شرایط چطور متناسب بمانیم؟ این 16 توصیه علمی را از دست ندهید. نکاتی برای خوردن. 1- از رنگ آبی استفاده کنید. مهم نیست که از رنگ آبی خوش تان می آید یا مثلا طرفدار آبی پوش های فوتبال هستید یا نه، چه بخواهید و چه نخواهید رنگ آبی می تواند به عنو

راه جدید لاغری راه های جدید لاغری راه های جدید برای لاغری

ادامه مطلب ...
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان

برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد . با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز ، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد . غذاهای دیرهضم معمولاً ۸ ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالیکه غذاهای زود هضم فقط ۳ تا ۴ ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد. غذاهای دیر هضم عبارتند از : حبوبات و غلات مثل جو ، گندم ، جو دوسر ، لوبیا ، عدس ، آرد سبوس دار

توصیه تغذیه ای توصیه های تغذیه ای توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان

ادامه مطلب ...
با خواص شگفت انگیز توت سفید آشنا شوید

درخت توت از درختان بزرگ و مرتفعی است که ارتفاع آن به 20 متر و قطرش به یک متر می رسد ، این درخت بومی چین است و قرن ها پیش به اروپا و آمریکا برای پرورش کرم ابریشم برده شد. درخت توت در اکثر کشورهای جهان ازجمله در شمال ایران کشت می شود و حتی به طور خودرو در جنگل های شمال ایران پراکنده شده است ، تنها از میوه درخت توت استفاده نمیشود بلکه برگ توت در بهار برای تربیت کرم ابریشم و در پاییز برای مصرف دام ها مورد استفاده قرار میگیرد ، چوب آن در مصارف مختلف نجاری و خصوصا تهیه ساز تار و لوازم کشارزی کاربرد دارد. پوست شاخه های جوان توت نیز برای بسته بندی و ب

خواص شگفت انگیز خواص توت سفید

ادامه مطلب ...
کاربردهای پوست موز برای زیبایی چهره +عکس

برای زیبایی چهره، موز یکی از میوه هایی است که به دلیل عطر و طعم خوبی که دارد طرفداران زیادی دارد به راحتی قابل هضم است و مواد مغذی خوبی دارد اما آیا می دانستید که موز کاربرد زیبایی در زیبایی دارد پس پوست موز را دور نریزید . جدیدا ثابت شده است که پوست موز منفعتهای زیادی برای انسان دارد. به طور کلی موز سرشار از مواد مفید شامل پتاسیوم، روی، آمینو اسید و انواع ویتامین هاست که سبب می شود انسان سالم باشد. این بار موقع خوردن میوه قبل از اینکه پوست موز را دور بریزید، از سمت داخلی، آن را چند دقیقه روی پوستتان بمالید. عجیب به نظر می رسد اما پوست موز یک

عکس پوست موز عکس زیبایی چهره

ادامه مطلب ...
تفاله‌ آب هویج را دور نریزید!

وقتی با دستگاه آبمیوه گیری آب هویج می گیرید تفاله هایش را دور نریزید؛ می توانید با بسته بندی و نگهداری آنها در فریزر از این مواد ظاهرا بلااستفاده در آشپزی های آینده خود استفاده بهینه کنید. ۱- وقتی قصد پخت خورش فسنجان دارید، می توانید به اندازه پودر گردو از این تفاله های نگهداری شده هویج استفاده مجدد کنید. آنها را در روغن تفت دهید و به خورش بیفزایید. با این کار، خورش فسنجان علاوه بر مزه بهتر، رنگ هویج می گیرد انگار که به آن زعفران زده اید!. ۲- وقتی سوپ تهیه می کنید مقداری از تفاله های هویج را در آن بریزید تا هم زودتر بپزد هم این که سوپتان لعاب

تفاله آب هویج

ادامه مطلب ...
با این 13 ماده غذایی شکمی تخت داشته باشید +تصاویر

اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و همیشه خوش اندام بمانید، این مواد غذایی را امتحان کنید. 1. جو دو سر. جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. 2. بادام و آجیل. این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از آنهایی که برنج می خورند، سیر می مانند. برای سیر ماندن در طول روز، 24 عدد بادام بخورید. از مصرف آجیل های شور نیز خودداری کنید زیرا سدیم زیاد، فشار خون را بالا می برد. 3. پودر پروتئ

ادامه مطلب ...
6 توصیه ی جالب ابو علی سینا برای درمان آلرژی های فصلی +تصاویر

باز شدن گل ها و شکوفه های زیبای بهاری برای بعضی ها عذاب آور است. این افراد کسانی هستند که با گرده افشانی گل ها و سبز شدن جوانه ها علائم آلرژی سراغ شان می آید و از عطسه و سرفه های پیاپی کلافه می شوند. بعضی از پزشکان برای رفع سریع این مشکل داروهای کورتون دار تجویز می کنند که عوارض آن سال ها بعد نمایان می شود. اما جدای از مصرف قرص و شربت های رایج، روش دیگری هم برای درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. شما در این پست متوجه خواهید شد که در طب سنتی چه روش هایی برای کاهش آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به

توصیه های ابو علی سینا ابو علی سینا درمان آلرژی فصلی

ادامه مطلب ...
ورزش هایی برای رفع خستگی خانم ها +تصاویر

خانم ها در منزل بیشتر در معرض خستگی قرار می گردند و یا خانم هایی که در اداره کار می کنند گاهی برای نشستن های طولانی مدت دچار خستگی و کوفتگی بدن می شوند که میتوان این خستگی را با ورزش های آرام و نرم از بدن بیرون کرد که ما در این مطلب آموزشی و به صورت تصویری به شما آموزش خواهیم داد که چگونه با چند ورزش ساده خستگی خود را از تن بیرون کنید و برای کار آماده باشید. برای ورزش اول شما می توانید دست های خود را همانند تصویر رو به انگشتان پاهای خود به صورت کششی و در مدت 30 ثانیه نگه دارید و 5 تا 6 مرتبه این کار را تکرار کنید تا خستگی عضلات ران و ساق شما از

ورزش هایی برای رفع خستگی ورزش رفع خستگی ورزش برای رفع خستگی

ادامه مطلب ...
عادات نادرستی که زشت تان می کنند +تصاویر

در آینه به خودتان نگاه کنید؟ آیا از چهره خود راضی هستید یا چیزی شما را آزار می دهد؟ عادات بد می تواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد و از جذابیت تان بکاهد که ما تعدادی از آنها را برایتان آورده ایم. 1. خوابیدن با آرایش. حتما برای شما هم پیش آمده که با آرایش صورت به رختخواب روید. پس تعجبی ندارد که صبح فردا از چهره خود متعجب شوید. سعی کنید شب ها قبل از خواب، آرایش تان را پاک کنید تا منفذهای پوستی شما نفس بکشند. مهم نیست چقدر خسته اید، این کار کمتر از 2 دقیقه زمان می برد. 2. استفاده از لوازم آرایش کثیف. قلم مو، برس، اسفنج، پد و دیگر لوازم آر

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه