سبک زندگی

5 عاملی که ظاهر شما را پیری نشان میدهد

بدون شک شما نیز افرادی را دیده‌اید که به اصطلاح جوان مانده‌اند و سن و سالشان به آن‌ها نمی‌خورد. به عقیده‌ی کارشناسان پیری زودرس پوست حاصل عادت‌های غلطی است که باید آن‌ها را شناخت و از آن‌ها دوری کرد. محققان معتقدند که پیری زودرس دو حالت دارد: عامل وراثتی و دیگری مربوط به عواملی است که می‌توان بر آن‌ها غلبه کرد. به بیان دیگر شیوه‌ی زندگی و استرس‌هایی که تحمل می‌کنیم بیش از آنچه تصور می‌کنیم روی چهره‌ی ما تأثیر می‌گذارد. اما با تغییر برخی عادت‌های نادرست می‌توان از شکسته شدن ظاهر جلوگیری کرد. با این عادت‌های نادرست آشنا شوید:رژیم‌های یویوییهمه

ادامه مطلب ...
5 راز براي زندگي توام با عشق حتي بعد از ورود فرزند به زندگي

او یک خانم 25ساله بود که با اصول مادری به اندازه کافی آشنا بود. اولین کودک او 14 ماهه بود که دومین فرزندش به دنیا آمد. او انتظار هیچ تغییر واقعی در زندگی صمیمی خود با همسرش را پیش بینی نکرده بود. ه نظر او آمدن بچه در زندگی ، یک تغییر موقت ایجاد می کرد که بعدها به طور تدریجی به روال قبلی بازگشت می کرد. ولی بعد از مدتی متوجه تغییرات زیادی شد، احساس خستگی ، استرس و هرج و مرج در تمام ابعاد زندگی. کم کم به این نتیجه رسید که شایعات مربوط به نقش تخریبی فرزند در روابط زناشویی ، چندان هم بی ربط نیست!به گزارش گروه ترجمه خبر سلامت نیوز، به مرور که تعد

ادامه مطلب ...
۳ رازی که دست مردان را رو می کند

سؤالاتی هستند که بیشتر اوقات در ذهن تمامی زن‌ها وجود دارد؛ سؤالاتی درباره رابطه‌شان با مردان، اینکه چرا خیلی اوقات بدون وجود هیچ نوع مشکل خاصی با هم دعوایشان می‌شود و دچار اختلاف می‌شوند. اینکه مثلا چرا مردها نمی‌توانند آنطور که باید احساسات آنها را درک کنند، چرا بی‌خودی عصبانی می‌شوند و عکس‌العمل‌هایی غیر قابل پیش‌بینی نشان می‌دهند و سؤالاتی از این قبیل. درک مردها و داشتن تعامل بهتر با آنها مستلزم دانستن ۳ راز بزرگ درباره ویژگی‌های مغزی- احساسی آنهاست؛ این ۳ راز همان‌هایی هستند که باعث می‌شوند فکر کنیم مردها موجودات پیچیده‌ای هستند اما اشتباه

ادامه مطلب ...
2 عامل مهم ریزش مو

متخصص پوست مو و زیبایی گفت: دلایل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد که وراثت و استرس مهم‌ترین این دلایل است. به گزارش فارس ، سید حسن موسوی شفق در پاسخ به این سوال که علت اصلی ریزش مو در خانم‌ها و آقایان چیست، ادامه داد: دلایل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد که بیشتر این دلایل بین خانم‌ها و آقایان مشترک است و مهم‌ترین دلایل وراثت است. وی بیان کرد: یکی از دلایل ریزش مو وراثت است که به طور معمول از سنین 18 تا 30 سالگی به اوج خود می‌رسد و درمان قطعی برای آن وجود ندارد این نوع ریزش در خانم‌ها با شدت کمتری صورت می‌گیرد. متخصص پوست و مو و زیبایی در مورد اخت

ادامه مطلب ...
كودكم دزدي مي كند!

فرزند خوبی دارید. در کل کاملاً از او راضی هستید؛ او درسش را می خواند، تکالیفش را به موقع انجام می دهد، در کارهای منزل و خارج از منزل به شما کمک می کند، با دیگران رفتار خوب و مؤدبانه ای دارد و. اما آنچه باور کردنش سخت است و به شدت شما را آزار می دهد، این است که همین بچه ی خوب، دزدی می کند! قبل از هر گونه اقدامی باید نخست دانست که چرا کودکان گاهی دزدی می کنند و چگونه می توان به آنها کمک نمود. چرا کودکان و نوجوانان دست به دزدی می زنند؟گرایش به دزدی در بین کودکان سنین مختلف (از پیش دبستانی تا نوجوانی) می تواند به علل بسیاری صورت گیرد:کودکان در سن

ادامه مطلب ...
نکاتی مهم برای کاربردی بودن رزومه تان

رزومه، مهمترین سند و مدرک شما در راه یافتن شغل و کار مناسب است و به نوعی می توان از این سند به عنوان برگ برنده در جستجو برای کار یاد کرد. این برگ برنده گاهی می تواند تنها نقش یک میانبر را برای شکست شما در جستجو برای کار ایفا کند و هیچ نتیجه ای برایتان نداشته باشدبرای اینکه از بروز این شکست جلوگیری شود، در گزارش پیش رو 23 نکته طلایی و کوتاه و خواندنی را به شما می گوییم که راه موفقیتتان را هموار می کند. 1 – پاکیزه و تمیز و خالی از اشتباه بنویسیدمتن خود را با دقت بخوانید و آن را از لحاظ گرامر و تایپ بررسی کنید، . در صورت امکان از شخص دیگری بخواهی

ادامه مطلب ...
همه چیز در زندگی تان درست خواهد شد اگر ...

واقعیت این است که همه چیز بالاخره درست می‌شود. زندگی بلد است از خودش مراقبت کند، چه شما بخواهید چه نخواهید. اگر نگاهی به زندگیتان بیندازید متوجه می‌شوید که همه اتفاق‌های آن در آخر درست شدند و به بهترین نتیجه رسیدند. به یک مسئله فکر کنید که دوست دارید واقعاً درست شود. آیا باور دارید که درست می‌شود؟ شاید وقتش رسیده که اعتماد کنید. واقعیت این است که همه چیز بالاخره درست می‌شود. زندگی بلد است از خودش مراقبت کند، چه شما بخواهید چه نخواهید. اگر نگاهی به زندگیتان بیندازید متوجه می‌شوید که همه اتفاق‌های آن در آخر درست شدند و به بهترین نتیجه رسیدند

همه چیز درست خواهد شد درست خواهد شد

ادامه مطلب ...
چند توصيه براي ارتقا سلامتي

1-نوشیدن چایی در صبح : چایی داغ می تواند خطر ابتلا به سرطان کلیه را تا 15 درصد کاهش می دهد. 2- داشتن خواب کافی: خواب زیاد یا برعکس کم خوابی می تواند عامل مرگ باشد. طبق یک مطالعه انجام شده در انگلیس مشخص شده است که خواب بیش از 9 ساعت یاکم تر از 6 ساعت درشب خطر مرگ زودرس ناشی از هر دلیلی را دو برابر می کند . پس بهتر است 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید. 3- بعد از شست و شوی دست به سراغ لنز چشمان خود بروید: دست زدن به لنز چشم بدون شست وشوی کافی دست می تواند چشم ها را در معرض عفونت های باکتریایی قرار دهد. 4- مصرف سرکه ، باعث حفظ لاغری و از بین بردن چرب

ادامه مطلب ...
راهنمای خرید کولر گازی

امروزه با گرم شدن کره زمین و البته گرم تر شدن فصل تابستان حتی در مناطقی که زمستان های برفی دارند، وجود کولر در خانه ها ضروری به نظر می رسد. از میان دو نوع کولر پرکاربرد در ایران، کولر گازی در بین تاسیسات برودتی از جایگاه خاصی برخوردار است. زیرا به سرعت از گرمای محیط می کاهد. تاسیسات برودتی سهمی حدود 26 درصد از کل مصرف برق بخش خانگی را به خود اختصاص می دهند. این سهم در شرایط آب و هوایی متفاوت و با توجه به نوع وسیله مورد استفاده می تواند متغیر باشد. نحوه کارکرد کولر ها با توجه به آبی و گازی بودن متفاوت استگروهی به غلط گمان می کنند که کولرگازی

راهنمای خرید کولر گازی راهنمای خرید کولر راهنمای کولر گازی

ادامه مطلب ...
دلتنگي هاي آبليمويي!!!

متخصصان تغذیه به کسانی که احساس دلتنگی دارند توصیه می کنند که برای رفع این مشکل کمی آبلیمو بنوشند. علاوه بر این مصرف آبلیمو امراض کبدی و چربی را درمان کرده؛ خون را تصفیه می کند و افراد را نسبت به امراض گوناگون مصون می سازد. خوردن آبلیمو از ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر طاعون، رقیق شدن خون، بری بری، سرماخوردگی و ذات الریه پیشگیری می کند. همچنین پزشکان می گویند: مصرف لیمو برای بیماران مفید است ولی هرچه لیمو ترش تر باشد ویتامینش بیشتر و منافعش زیادتر است. لیمو تب بر و تنگی نفس را از بین می برد و بیماری رماتیسم، مرض قند و غلظت خون را معالجه می

ادامه مطلب ...
چگونه جذاب باشیم؟

همه ما دوست داریم که دیگران دوستمان بدارند و در دل‌شان همیشه باقی بمانیم. جذاب بودن خواسته هر فردی است و راه رسیدن به آن داشتن خلق و خوی خوش است. وقتی که به خاطرات گذشته و افرادی که تا به حال با آنها رابطه داشته‌ایم فکر می‌کنیم، درمی‌یابیم که ماندگارترین افراد در قلب ما، خوش‌خلق‌ترین آنها هستند. جذابیت چیزی غیر از زیبایی ظاهری است. فرد ممکن است صورت زیبایی نداشته باشد، اما بسیار جذاب به نظر برسد و برعکس فردی می‌تواند بسیار زیبا باشد، ولی هیچ جذابیتی نداشته باشد. جذابیت یک ویژگی اکتسابی است و همه ما می‌توانیم آن را به دست آوریم. انسان موجودی

ادامه مطلب ...
15 راه آسان برای بهتر زندگی کردن

جک لندن گفته : «درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن است، نه وجود داشتن. خیلی وقت‌ها اجازه می‌دهیم زندگی هر طور که دوست دارد بگذرد، هرچه که برایمان پیش می‌آورد را می‌پذیریم و امروزمان تفاوتی با دیروزمان ندارد. این نسبتاً طبیعی و راحت به نظر می‌رسد، به جز آن ندای همیشگی در مغزتان که می‌گوید، «وقتش رسیده کمی تغییر ایجاد کنی. »برای آن دسته از شما که دوست دارید از یک نواختی همیشگی نجات پیدا کنید، در مطلب زیر که برای شما گذاشته ایم ۱۵ پیشنهاد ساده آورده‌ایم که کمکتان می‌کند استفاده بیشتری از زندگیتان ببرید -- زندگی را با تمام وجود تجربه کنید و از آن

ادامه مطلب ...
لذت های کم هزینه و کم خرج در دنیا

زمان های کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول زیادی میخواهد . پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم. در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید …. ۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ – سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴ – با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵ – گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ – بیشتردعا کنیم. ۷ – در داخل آسانسور و راه پله و… باآدمها صحبت کنیم

ادامه مطلب ...
11 توصيه مهم براي زندگي زناشويي بهتر

توصیه به زوج های جوان این است که زیاد سخت نگیرید. هیچ گاه به خود اجازه ندهید که فکر طلاق به ذهنتان خطور کند. حتی در بحرانی ترین لحظات زندگی و در اوج کشمکش ها و اختلاف های زناشویی، طلاق تنها راه حل نیست. مطمئن باشید که پس از طلاق مشکلات و سختی های زیادی انتظارتان را می کشد. خودپسندی و خودخواهی، ازدواج را به ورطه نابودی می کشاند. هر یک از نکات زیر می تواند زندگی زناشویی را به بن بست بکشاند:1- تعهد بیش از اندازهتعهد بیش از اندازه و خستگی جسمی و روحی؛ این مشکل در زوج های جوانی که در مدرسه یا دانشگاه تحصیل می کنند یا تازه در جایی استخدام شده اند

ادامه مطلب ...
20 کار خیلی مهم برای زندگی تان را فراموش نکنید!

بیشتر کارهایی که در زندگی انجام می دهیم، روتین و واکنشی هستند و عمدی و آگاهانه نمی باشند. در اینجا به 20 موردی اشاره می کنیم که هر کس حداقل یک بار در زندگی بهتر است آنها را تجربه کند. 20 موردی که بهتر است حداقل یک بار در زندگی انجام دهید1. کسب و کار خودتان را راه بیندازید. فکر کنید ببینید آیا می توانید خودتان رئیس خودتان باشید. چه بخواهید ابرشرکت بعدی دنیا را تأسیس کنید، یا در محله خود مغازه کوچکی باز کنید یا در منزل خود کار آزاد انجام دهید، شما لیاقت و ارزش تجربه آزاد کار کردن را دارید. 2. در یک کشور خارجی زندگی کنید. تا جائیکه پس انداز و

ادامه مطلب ...
جدایی در دوران عقد و مشکلات ازدواج دوباره

دکتر رمضانی فرانییکی از مشکلات که بعد از طلاق اتفاق می افتد این است که فرد، در تصمیمی که می خواهد بگیرد، ترس دارد که به خود بگوید «نکند م�� دوباره خطا کنم و تصمیم اشتباهی بگیرم. پسر ۲۷ ساله ای هستم، در سن ۲۲ سالگی ازدواج کردم و یک سال پس از عقد، از همسرم جدا شدم. حالا پس از سه سال می خواهم ازدواج کنم اما شرایط سخت تر شده است واقعا مانده ام چه کنم؟ در حالی که از تنهایی رنج می برم. ترس بعد از جدایییکی از مشکلات که بعد از طلاق اتفاق می افتد این است که فرد، در تصمیمی که می خواهد بگیرد، ترس دارد که به خود بگوید «نکند من دوباره خطا کنم و تصمیم اشتباهی

ادامه مطلب ...
یادگیری و مطالعه را آغاز کنیم

سلام درس خواندن و مطالعه به یکی از اجزای جدایی ناپذیر زندگی نوجوان و جوانان تبدیل شده است از این رو قصد داریم تا با ارائه راهکارهایی زمان‌هایی را که صرف مطالعه کتاب‌های درسی و غیر درسی می‌شود را شیرین‌تر کنیم. قصد داریم تا با افزایش بهره‌وری مطالعه از درس خواندن لذت ببریم. یادگیری دارای مراحلی است که یکی از مراحل اصلی آن مطالعه و مرور مطالب آموخته شده است. پس قبل از مطالعه باید به مرحله قبل که دریافت محتوا ها و مطالب ارائه شده است برگردیم. حضور در کلاس درس اولین قسمت از روند یادگیری است البته منظور همان حضور ذهنی است نه صرف حضور مادی جهت حضور غ

ادامه مطلب ...
انگیزه احساسی که مردم را وادار به خرید کردن می کند

در همه فعالیت‌های بازاریابی خود از این پنج انگیزاننده احساسی استفاده کنید و نتیجه را ارزیابی کنید. پنج انگیزاننده احساسی اولیه باعث خرید مردم می‌شوند. اگر در همه جنبه‌های آگهی‌ها و تبلیغات خود به درستی از آن‌ها استفاده کنید، می‌توانید یک سیستم بازاریابی ایجاد کنید که فروش پایدار شما را برای سال‌ها تضمین کند. عوامل احساسی که منجر به خرید می‌شوند عبارتند از:1 - ترسترس اولین انگیزه احساسی است. اگر مردم بدانند برداشتن یک گام خاص، باعث التیام ‌ترسشان خواهد شد، انگیزه‌ای برای اقدام پیدا می‌کنند. مثلاً، می‌توانید از‌ ترس مردم از عنکبوت، برای فروش

ادامه مطلب ...
به پدر و مادر شدن خود بباليد

زمانی که همسرم گفت: « فرزندمان به زودی به دنیا خواهد آمد، احساس کردم مسوولیتم سنگین‌تر شده است. » این احساس به خاطر چیزهایی که می‌دانستم در من ایجاد نشده بود، بلکه فقط به خاطر مطالبی بود که نسبت به آنها آگاهی کافی نداشتم. نمی دانستم باید انتظار چه چیزی را داشته باشم به همین دلیل فرضیه‌های اشتباهی را در ذهنم می‌پروراندم. تصور می‌کردم زندگی‌ام به پایان رسیده، تمام آزادی‌هایم را از دست خواهم داد و دایم باید به امور مربوط به فرزندم مشغول شوم. البته درباره ی این موضوع با کسی صحبت نمی‌کردم چون نمی‌خواستم در نظر آنها به عنوان یک فرد نابالغ و خودخواه

ادامه مطلب ...
چرا فکر میکنید اندام تان زشت است؟

همگی ما در زندگی خود روزهای نفرت‌انگیز و ناخوشایند داشته‌ایم؛ روزهایی که شکممان به نظر خیلی بزرگ می‌آمده، قیافه‌مان غیرطبیعی به‌نظر می‌رسیده و. احساس شادی، رضایت و آراسته بودن، بستگی به این ندارد که چه لباسی بر تن دارید، وزن‌تان چقدر است یا چه غذایی می‌خورید؛ بلکه به این بستگی دارد که نظر مثبتی درباره خودتان داشته و با خودتان مهربان باشید ، بدون توجه به این که چه چیزی می‌خورید یا چه چیزی نمی‌خورید. بگذارید این مساله را بیشتر روشن کنیم. ؛ همگی ما در زندگی خود روزهای نفرت‌انگیز و ناخوشایند داشته‌ایم؛ روزهایی که شکممان به نظر خیلی بزرگ می‌آمده، قی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه