سبک زندگی

از آسان‌ ترین راه به شغل مناسب برسید

در خط مشی تعیین شغل، انتخاب حوزه کاری متناسب با شما مهم‌ترین مساله است. در این صورت، از کارتان رضایت خواهید داشت و در آن به تکامل خواهید رسید. برای اینکه شغل مناسبتان را پیدا کنید، سرراست‌ترین راه این است که بی‌هیچ واسطه‌ای، تنها بر توانایی‌های خود تکیه کنید. تحقیقات زیادی نشان می‌دهند وقتی افراد در حوزه‌هایی کار می‌کنند که در آن به طور خاص پرقدرت عمل می‌کنند، در کارشان سنگ تمام می‌گذارند و از آن لذت می‌برند. اگر بر توانایی‌های خود متکی باشید، فرصت‌های خوبی پیدا می‌کنید، چرا که کارفرمایان و سرمایه‌گذاران وقتی مطمئن می‌شوند که شما می‌توانید از

ادامه مطلب ...
ارزان ترین تفریح دنیا چیست؟

با تفریح های سالم و برنامه ریزی های منظم می توان زندگی شاد و آرامی برای تمام روزهای سال فراهم کرد. برخی بر این باورند با پول می توان تمام شادیها را فراهم کرد و از دنیا لذت برد اما این باور کاملا نادرست است و دانشمندان با انجام آزمایش و مطالعه روی 150 انسان از قشرهای مختلف دریافتند کسانی که به خدا ایمان و باور دارند و در زندگی از یک برنامه ریزی خاص و منظمی پیروی می کنند 50 درصد کم تر از قشرهای پولدار دچار مشکلات اجتماعی و روحی و روانی می شوند. بررسیها نشان می دهد با نگاهی دقیق به کوچکترین اتفاقات می توان از آنها درس گرفت و اگر اتفاقات نا خوشایند

ادامه مطلب ...
احساس خوشبختي از حوادث تاثير نمي پذيرد

محققان می گویند رویدادهای مهم در زندگی مانند ازدواج کردن یا بچه دار شدن ممکن است فرد را خوشحال تر کند اما اثر آن موقتی است. در گزارشی که در نشریه "اکونومیک ژورنال" چاپ شده آمده است که میزان احساس خوشبختی در طول بزرگسالی در مجموع ثابت می ماند. این نتیجه گیری اقتصاددانان بریتانیایی، آمریکایی و فرانسوی بر تحلیل های 20 ساله از میزان رضایت صدها آلمانی از زندگی استوار است. این تحقیق نشان داد حتی بعد از حوادث تکان دهنده نیز روحیه فرد پس از افتی موقتی مجددا بهبود یافت. این مطالعه فرآیندی روانی موسوم به "تطبیق پذیری" را بررسی کرد - فرآیندی که انسان خو

ادامه مطلب ...
جدایی در دوران عقد و مشکلات ازدواج دوباره

دکتر رمضانی فرانییکی از مشکلات که بعد از طلاق اتفاق می افتد این است که فرد، در تصمیمی که می خواهد بگیرد، ترس دارد که به خود بگوید «نکند من دوباره خطا کنم و تصمیم اشتباهی بگیرمپسر ۲۷ ساله ای هستم، در سن ۲۲ سالگی ازدواج کردم و یک سال پس از عقد، از همسرم جدا شدم. حالا پس از سه سال می خواهم ازدواج کنم اما شرایط سخت تر شده است واقعا مانده ام چه کنم؟ در حالی که از تنهایی رنج می برم. ترس بعد از جدایییکی از مشکلات که بعد از طلاق اتفاق می افتد این است که فرد، در تصمیمی که می خواهد بگیرد، ترس دارد که به خود بگوید «نکند من دوباره خطا کنم و تصمیم اشتباهی ب

ادامه مطلب ...
لذت های کم هزینه و کم خرج در دنیا

زمان های کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول زیادی میخواهد . پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم. در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید …. ۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ – سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴ – با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵ – گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ – بیشتردعا کنیم. ۷ – در داخل آسانسور و راه پله و… باآدمها صحبت کنیم

ادامه مطلب ...
۲۰ نكته مهم براي زندگي بهتر

1) همراه غذا ، ماست هم بخورید . ۲) به جای کنسرو ، از مواد غذایی تازه استفاده کنید . ۳) نمک ید دار استفاده کنید . ۴) همیشه آب تمیز و مطمئن بخورید . ۵) از بحث های بی خود ، حوادث نا خوشایند و استرس دور باشید . ۶) قبل از خواب ، فیلم های نامناسب و اعصاب خرد کن و کشت و کشتار نبینید ، بر عکس سعی کنید با روحیه ی شاد به رختخواب بروید . ۷) موقع ورزش سعی کنید از وزنه های مناسب استفاده کنید . ۸) اگر اعصاب شما فشرده و ناراحت باشد ، خود خور نباشید . سعی کنید با خالی کردن خود ، شارژ بشوید . ۹) سعی کنید در صبحانه ، نان سبوس دار استفاده کنید . ۱۰) فشار خون خود

ادامه مطلب ...
20 کار خیلی مهم برای زندگی تان را فراموش نکنید!

بیشتر کارهایی که در زندگی انجام می دهیم، روتین و واکنشی هستند و عمدی و آگاهانه نمی باشند. در اینجا به 20 موردی اشاره می کنیم که هر کس حداقل یک بار در زندگی بهتر است آنها را تجربه کند. 20 موردی که بهتر است حداقل یک بار در زندگی انجام دهید1. کسب و کار خودتان را راه بیندازید. فکر کنید ببینید آیا می توانید خودتان رئیس خودتان باشید. چه بخواهید ابرشرکت بعدی دنیا را تأسیس کنید، یا در محله خود مغازه کوچکی باز کنید یا در منزل خود کار آزاد انجام دهید، شما لیاقت و ارزش تجربه آزاد کار کردن را دارید. 2. در یک کشور خارجی زندگی کنید. تا جائیکه پس انداز و

ادامه مطلب ...
11 توصيه مهم براي زندگي زناشويي بهتر

توصیه به زوج های جوان این است که زیاد سخت نگیرید. هیچ گاه به خود اجازه ندهید که فکر طلاق به ذهنتان خطور کند. حتی در بحرانی ترین لحظات زندگی و در اوج کشمکش ها و اختلاف های زناشویی، طلاق تنها راه حل نیست. مطمئن باشید که پس از طلاق مشکلات و سختی های زیادی انتظارتان را می کشد. خودپسندی و خودخواهی، ازدواج را به ورطه نابودی می کشاند. هر یک از نکات زیر می تواند زندگی زناشویی را به بن بست بکشاند:1- تعهد بیش از اندازهتعهد بیش از اندازه و خستگی جسمی و روحی؛ این مشکل در زوج های جوانی که در مدرسه یا دانشگاه تحصیل می کنند یا تازه در جایی استخدام شده اند

ادامه مطلب ...
10 نكته براي توفيق زنان در پذيرش نقش همسر

اغلب زنانی که در سن ازدواج قرار دارند، در تصور و خیال خود آرزوی ایجاد یک رابطه گرم و صمیمی با همسرشان را دارند ، مثل نشستن کنار شومینه در یک بعداز ظهر سرد زمستانی و صحبت در مورد آرزوها و خیالات شیرین خود. اما متاسفانه در زندگی واقعی خود چنین فضایی راکمتر تجربه می کنند و این کمی دردناک است ، به خصوص برای خانمها. در ادامه چند گام اساسی برای ایجاد بینش بهتر زنان نسبت به همسرانشان بیان می شود. این 10 گام به زنان کمک می کند که به جای تلاش برای تعمیر و اصلاح نقاط منفی همسرشان به تقویت روابط بهتر و موفق تر نائل شوند. 1- از خودتان مراقبت کنید: این حقی

ادامه مطلب ...
10 موردی که آقا پسرها آرزو می کنند دخترها بدانند!

پسرها معمولا مهربانند و دوست دارند برای خوشحال کردن شما تلاش کنند. 1- پسرها غیب گو نیستند به آنها واضح و روشن بگویید چه می خواهید. 2- پسرها عروسک خیمه شب بازی شما نیستند ؛ حسادت آنها را مقابل دوستان تان تحریک نکنید. 3- بدترین چیز برای پسرها این است که ببینند دخترها معتاد به سیگارند. 4- پسرها عاشق دخترهایی هستند که ورزشکارند و به اندام شان توجه می کنند. 5- دخترانی که نمی توانند به حققیت گوش کنند پس سئوالی نپرسند!6- از پسرها انتظار نداشته باشید که هر چه در فیلم های رمانتیک و عاشقانه می بینید را برای شما تکرار کنند. 7- پسری که عاشق شماست ، دوست دا

ادامه مطلب ...
10 کلک برای بیدار شدن در صبح زود

با کاهش فعالیت های صبح روز بعد، می توانید ساعت زنگدار خود را چند دقیقه دیرتر کوک کنید. اگر تصمیم دارید با اعضای خانواده خود صبحانه بخورید، شب قبل وسایل سر کار یا مدرسه خود راگاهی اوقات برای به موقع رسیدن سر کار و یا هر جای دیگری، زنگ ساعت خود را کوک می کنید تا از خواب بیدار شوید. اما قبل از آنکه از خواب سیر شوید، ساعتتان زنگ می زند و شما زنگ آن را خاموش می کنید و می خوابید و در نهایت دیرتر از خواب بیدار می شوید و دیر به سر کارتان می رسید. در حقیقت، یک عامل مهم برای راحت بیدار شدن از خواب در صبح زود، ریتم شبانه روزی و یا ساعت داخلی بدن است. اگر

ادامه مطلب ...
10 روش براي داشتن فرزنداني مسؤليت پذير

همه ی ما دوست داریم فرزندانی مسئولیت پذیر داشته باشیم. اما چطور می توانیم اطمینان یابیم که فرزندانمان این درس ها را به خوبی آموزش می بینند؟ در این مقاله چند راه برای مسئولیت پذیر کردن فرزندانتان به شما نشان می دهیم. 1) از همان بچگی بعضی از کارها را به آنها واگذار کنید. بچه های کوچک، حتی بچه های دو ساله، علاقه ی خیلی زیادی به کمک کردن دارند. اگر صبور و خلاق باشید، مطمئن باشید خیلی بیشتر از آنچه شما فکر می کنید از دستشان برمی آید. اینکار باعث می شود وقتی بزرگتر شدند، در کارهایشان اعتماد به نفس و شور و اشتیاق داشته باشند. 2) برای کارهایشان پ

ادامه مطلب ...
10 روش برای جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته

محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند، با وجود داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش در طول هفته باز هم تعطیلات آخر هفته باعث افزایش وزن حدود 5 کیلوگرم در سال می‌شود. بر اساس این گزارش که در مجله web MD منتشر شده است، به دلیل آنکه بعد از آخرین روز کاری هفته، افراد ناخودآگاه میل به استراحت آورده و ثبات غذایی و نرمش را که در طول هفته داشته فراموش می‌کنند. این محققان 10 روش زیر را برای جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته توصیه می‌کنند:1- هر روز خود را وزن کنیدحداقل اینکه در روزهای آخر هفته حتماً حساب وزن خود را داشته باشید چرا که این کار باعث می‌شود از حد خود

ادامه مطلب ...
10 درس مهم زندگی که دیر یادشان می گیریم!

اتفاقات خوب برای کسانی می‌افتد که هنوز امیدوارند حتی اگر ناامید شده باشند، برای کسانی که هنوز باور دارند حتی اگر طعم شکست را چشیده باشند، برای کسانی که هنوز عشق می‌ورزند بااینکه ضربه خورده‌اند. قبل از اینکه چیزی بفهمید، به خودتان می‌آیید و می‌پرسید، « چطور اینقدر زود دیر شد؟ » پس برای فکر کردن به زندگیتان وقت بگذارید. وقت بگذارید تا بفهمید واقعاً چه می‌خواهید و به چه چیزهایی نیاز دارید. برای ریسک کردن وقت بگذارید. برای عشق ورزیدن، خندیدن، گریه کردن، یاد گرفتن و بخشیدن وقت بگذارید. زندگی کوتاهتر از آن است که معمولاً به نظر می‌رسد. اینها ۱۰ چ

ادامه مطلب ...
9 روش سریع تمیز کردن وسایل آشپزخانه

خیلی سخت است که بتوان بر طبق خصوصیات اخلاقی که جنس مخالف آنها را میپسندد رفتار کرد. معمولاً هنگامیکه زمان قرارهای ملاقات فرا می رسد، خانم ها از هر نظر به خودشان می رسند، اما در مقابل آقایون همان چهره خسته و عرق کرده باشگاه را ترجیح می دهند. نکته مهمی که آقایون نباید هیچ گاه از نظر خود دور کنند این است که خانم ها همیشه آنطور که وانمود می کنند، نیستند و هیچ گاه حقیقت چیزهایی را که دوست دارند در همسر خود ببینند را به زبان نمی آورند. شاید برخی از خانم ها نسبت به بعضی از خصوصیات اخلاقی همسرشان دل خوشی نداشته باشند و همیشه از او ایراد بگیرند و به

ادامه مطلب ...
9 روش سریع تمیز کردن وسایل آشپزخانه

در این میان بعضی از افراد، با داشتن یک چرت کوتاه در طول روز، خواب شبانه سخت‌تری خواهند داشت در صورتی که دسته‌ای دیگر از افراد، با یک چرت کوتاه بیست دقیقه‌ای علاوه بر تجدید قوا، خواب شبانه آرام‌تری خواهند داشت. درست است که با آغاز فصل بهار و طولانی‌تر شدن روزها، در مصرف جریان نور در طول روز صرفه‌جویی می‌شود اما در مقابل افراد نزدیک به یک ساعت از زمان خواب خود را از دست می‌دهند. شاید این کمبود خواب برای بسیاری از افراد تنها پس از گذشت چند روز برطرف شود اما واقعیت اینجاست که کمبود خواب برای برخی دیگر از افراد به شکل یک مشکل مزمن بروز می‌کند که طو

ادامه مطلب ...
۷ نکته مهم در پوشیدن شلوار جین که نمی دانستید !

اگر شما هم مانند بسیاری از خانم‌ها باشید برای خرید شلوار جین استرس دارید. برای این کم کردن این استرس با ما همراه شوید. برای اینکه بتوانید در خرید جین موفق عمل کنید قوانین ما را که برگرفته از گفتار ساده ” کلینتون کلی” صاحب مجموعه ( چه چیز نپوشیم ) ” what not to wear” هستند مرور کنید. ۱ – دوباره و دوباره امتحان کنید شلوار جین آبی برای امریکایی‌ها مانند پای سیب است. اما اگر شما هم مانند بسیاری از خانم‌ها باشید برای خرید شلوار جین استرس دارید. در واقع نزدیک به هفتاد درصد مادرها می‌گویند که قبل از انتخاب جین مناسب ۴ عدد یا بیشتر را امتحان می‌کنند

ادامه مطلب ...
7 روش براي افزايش هوش كودك

شما می توانید با هفت روش ساده،در عین حالی که به کودک محبت می کنید و از وقت گذراندن با او لذت می برید،کمک کنید تا هوش او افزیش یابد. 1-سعی کنید به چشمان کودکتان مخصوصا اگر در دوران نوزادی به سر می برد نگاه کنید. 2-در مواقع صحبت با کودکتان سعی کنید وراجی نکنید و آنقدر با او حرف نزنید که خسته شود!3-برای نوزادتان زبان در آورید ! به این شیوه او کار شما را تقلید کرده و در پیدا کردن راه حل مشکلات موفق می شود. 4-بگذارید در آینه نگاه کند. با این شیوه او کودک دیگری در ذهن خود ساخته و با اون بازی می کند،هر چند که آن کودک تصویر اوست!5-اگر می خواهید او خوشر

ادامه مطلب ...
۷ راه برای آرام شدن پس از هر دعوا و مشاجره

موقعیتهای ناراحت کننده، شما را سریعاً در حالت ضعیفی می برند، به طوریکه دیگر قدرت کنترل موقعیت را نداشته باشید. دعواها و مشاجرات ممکن است درنتیجه اختلافات شخصیتی، عدم توافق ها، یا صرفاً ضعف یا فقدان ارتباط صحیح به وجود آیند. اگر احساس می کنید که به کرات تسلط بر اعصابتان را از دست می دهید، یادگرفتن اینکه چطور احساساتتان را به درستی کنترل کنید، بخشی از فرایند رشد شماست. این مهارتی است که همه ندارند و احتمالاً نه شما و نه طرف مقابلتان در آخرین دعوایی که داشتید از خود نشان نداده اید. اما دفعه بعد که با یک اختلاف نظر ،متوجه شدید که فشارخونتان در

ادامه مطلب ...
6 مورد مصرف غیر معمول برای روغن زیتون

بطری روغن زیتون را از آشپزخانه خارج کرده و موارد مصرف شگفت آور آن را در سایر بخش های منزل ، تجربه کنید؛ برای پوست خود، اثاثیه منزل و . 1- نرم کننده موآیا موهای خشک و شکننده ای دارید؟ با استفاده از نصف فنجان روغن زیتون گرم (آن را نجوشانید) و مالیدن آن بر روی موهای خود، رطوبت را به آنها بازگردانید. موهایتان را با استفاده از یک نایلون پلاستیکی بپوشانید و سپس یک حوله دور آنها بپیچید. 45 دقیقه منتظر بمانید و سپس موهای خود را بشویید. 2- رفع آکنهاستفاده از روغن زیتون برای از بین بردن آکنه صورت، کمی عجیب به نظر می رسد، اما بسیاری از افراد کارآیی این

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه