روانشناسی خانواده

5 اشتباه رایج در ارتباطات رو در رو

چند نفر از شما در مدرسه در کلاس مخصوص مهارت های ارتباطی شرکت کرده اید؟ اصلا در مدرسه شما چنین کلاسی برگزار می شد؟ آیا یاد گرفته اید چگونه با دیگران بحث کنید یا شنونده خوبی باشید؟ تا کنون به اهمیت ارتباطات پویا و صحیح فکر کرده اید؟ عدم ارتباط صحیح منجر به داشتن روابط ناموفق می شود و یکی از دلایل عدم وجود صلح در جهان همین است. افراد کمی دارای این مهارت های ارتباطی هستند و لی نگران نباشید برای یادگیری هیچگاه دیر نیست. در ذیل 5 اشتباه رایج ارتباطی را ذکر کرده ایم که افراد در روابط خود مرتکب می شوند. از زبان "ما" استفاده نمی کنند:. باید بدانید که

ارتباطات رو در رو

ادامه مطلب ...
من که آدم خوبی هستم! پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟ +تصاویر

روانشناس ها مدام در مطب خود با افرادی روبرو می شوند که با تعجب می پرسند: «چرا با همه تلاش و از خودگذشتگی که نسبت به دیگران نشان می دهم هیچکس مرا درک نمی کند. چرا تنهایم می گذارند و نادیده می گیرند؟» اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید یا به هر نحوی با این موضوع آشنایی دارید، این پست "مجله اینترنتی زیگیل" را تا انتها بخوانید. شاید برای شما جالب باشد بدانید که ادعای این گروه از افراد دور از واقعیت نیست. آنها هر چه انرژی و توان دارند مدام صرف دیگران می کنند. اما نوع ناخوشایندی از واقعیت در پایان این نوع محبت های یکجانبه نصیب شان می شود. افرا

چرا مرا دوست ندارد چرا او مرا دوست ندارد چرا من را دوست ندارد

ادامه مطلب ...
9 چیزی که نباید هرگز به دوست ناراحت و افسرده خود بگویید

دبرا کیسن، یک محقق اهل شیکاگو می گوید: همه ی ما اوقات ناخوشی در زندگی خود داریم. افسردگی زمان زیادی از وقت ما را به نا امیدی و عدم علاقه به هیچ گونه فعالیت، شخص یا کاری که از آن لذت ببرد را در فرد ایجاد می کند. در این هنگام ممکن است زمانی که می خواهید از دوست یا اطرافیانتان که دچار این مشکل شده اند حمایت کنید، در خلال صحبت های خود یادآوری های تلخی درباره تجربه اشتباه آنان بگویید که بیشتر باعث آسیب دیدن آن فرد شود. در اینجا مواردی نباید که به شخص عزیزی که می خواهید به او کمک کنید، زده شود، نام برده شده است. بنابراین سعی کنید از زدن این حرف ه

ادامه مطلب ...
دلایل بی خوابی و روش های مقابله با آن

خوردن بیش از حد قهوه. کافئین، ماده شیمیایی به نام آدنوزین در مغز را غیر فعال می کند، این ماده همان چیزی است که شما برای خواب به آن نیاز دارید. راهکار:. سعی کنید نوشیدن قهوه را گاهی اوقات و در اوایل شب انجام دهید. تلاش کنید مصرف کافئین در روز را به 250 میلی گرم کاهش دهید. نور زیاد. در حالی که تا نیمه شب با انواع گوشی های هوشمند یا سیستم خود در حال گفتگو با دیگران هستید، پاسخ بدن شما به این نورها این است: " نور خورشید. ! بهتر است بیدار شویم و به انجام فعالیت های خود بپردازیم. " در واقع بدن در طول شب نیاز به استراحت دارد و صبح با تابیدن نور خورشی

ادامه مطلب ...
پوشیدن رنگ صورتی در تیپ مردان نشانه چیست +عکس

تعداد زیادی از مردان مخصوصا آنهایی که ادعای زیادی در مردانگی دارند، رنگ صورتی را یک رنگ زنانه می دانند. حتی خیلی از مردان هنوز از پوشیدن رنگ صورتی به خاطر این نظریه خودداری می کنند و مضافا اینکه حتی در مورد اینکه پوشیدن لباس زیر به رنگ صورتی برای مردان عجیب است. در پاسخ به این مسئله بهتر است نظر زنان چند کشور مختلف را هنگامی که یک مرد با تیپ صورتی می بینند، چه فکری می کنند، بخوانیم:. ایالات متحده آمریکا:. من مشاهده کردم که "مردان واقعی لباس صورتی می پوشند". زیرا پوشیدن رنگ صورتی نشانه ی راحت بودن و اعتماد به نفس مردان است. ایتالیا:. من فکر م

رنگ صورتی نشانه چیست رنگ صورتی نشانه عکس رنگ صورتی

ادامه مطلب ...
تفکرات مخرب واقعیت +تصاویر

بیایید بپذیریم که به تعویق انداختن اموری که برای شادتر کردن زندگی ما باید انجام شوند، کار احمقانه ای است. خود را همین الان و همین حالا شاد کنید. احتملا صدها مکان هیجان انگیز برای رفتن و انجام دادن کارهای شگفت انگیز و یا دیدن آنها وجود دارد. نکته ی غم انگیز آن این است که به جای لذت بردن از آنها، شما فقط هر روز به خود قول می دهید که روزی در آینده به انجام این امور خواهید پرداخت. آینده ای که هیچگاه نخواهد آمد. همه ی ما در حال زندگی می کنیم. بنابراین سعی کنید برای لذت بردن از زندگی از پیروی کردن این افکار منفی خود داری کنید:. هزینه ی آن، خیلی

ادامه مطلب ...
مضرات همجنس بازی را بدانید

آیا به عوارض همجنس بازی توجه کرده اید؟ آیا می دانید اگر در جامعه ای همجنس بازی رواج پیدا کند سرنوشت آن جامعه چه می شود؟ آیا می دانید همجنس بازی به چه چیزی می گویند؟. پاسخ:. هم جنس بازی که در پسر با پسر با عنوان لواط (پدوفیلیا ، بچه بازی ، Pedophilia، گی ، Gay) شناخته می شود و در دختر با دختر با عنوان سحاق (مساحقه ، طَبَق زنی ، Lesbianism) در اسلام به شدت نهی شده است. این رفتار که از دیدگاه روانشناسی یک انحراف جنسی به شمار می رود، عملی برخلاف فطرت است. به طور کلی هر عملی که با فطرت انسان هم خوانی نداشته باشد، تأثیر سوء دارد و بر تحیر و سرگردانی

مضرات همجنس بازی

ادامه مطلب ...
کلمات عاشقانه ای که در زبان انگلیسی وجود ندارند +تصاویر

عشق یک احساس شیرین و حساسی است که باعث ایجاد احساسات غیر قابل بیانی در شخص می شود. همانطور که می دانیم زبان های مختلفی وجود دارند که می توان به وسیله آن کلمات به ابراز احساسات پرداخت، که در زبان انگلیسی این کلمات وجود ندارند. همه ی مردم عاشق کسی می شوند و نیاز به کلمات خاصی دارند تا به معشوقه خود ابراز کنند. در اینجا به بیان چند مورد که در زبان های مختلف وجود دارند اما در زبان انگلیسی وجود ندارد، می پردازیم:. Saudade: پرتغال، به معنای آرزوی غم انگیز فردی که مربوط به گذشته ی وی است. Forelsket: نروژ، برای بیان احساس شکست در عشق. Mamihlapinatapa

کلمات عاشقانه به زبان انگلیسی کلمات عاشقانه انگلیسی کلمات زبان انگلیسی

ادامه مطلب ...
چرا ما دوستان واقعی زیادی در زندگی خود نداریم +عکس

هرچقدر که ما بزرگتر و بالغ تر می شویم ، پیدا کردن دوستان صمیمی برای ما سخت تر می شود. در صورتی که ما هر روز افراد جدید زیادی را ملاقات می کنیم. شغل خود را عوض می کنیم و با همکاران جدید همکار می شویم. اما سوال اینجاست: چرا ما دوستان واقعی زیادی در زندگی خود نداریم؟. اولین عامل گسترش روابط مجازی است، زمانه تغییر کرده است. همین حالا نگاهی به صفحه دوستان خود که در خارج از کشور تحصیل می کنند بیاندازید. ما از ابزارهای ارتباطی مختلفی مانند انواع مسنجرها و دوربین ها برای ارتباط با آنان استفاده می کنیم. در حال حاضر روابط مجازی جایگزین روابط واقعی

عکس دوستان واقعی

ادامه مطلب ...
نکاتی که برای کشف استعدادهای واقعی خود باید بدانید +تصاویر

با دانستن علاقه مندی های خود می توانید همیشه یک فرد موفقیت باشید. شاید دانستن اینکه چطور می توانید با انجام علاقه مندی های خود، کسب درآمد داشته باشید، نیز جالب باشد. فعالیت در حرفه مورد علاقه خود، همیشه یک امر شادی آوری برای هرکس محسوب می شود. اما فهمیدن اینکه شما واقعا برای انجام چه کاری ساخته شده اید، سخت به نظر می رسد. این چهار مورد به سریعتر کردن روند کشف استعدادهای شما کمک خواهد کرد:. 1. نباید به فکر مسائل و مشکلات روزانه خود باشید. استعدادهای واقعی از طریق اندیشیدن درباره ی اموری که شاید در آن لحظه خیلی مهم به نظر نرسند، شکوفا می شون

کشف استعدادهای خود کشف خود واقعی

ادامه مطلب ...
5 کاری که افراد موفق انجام می دهند

کارهای شما منجر به پیروی می شود یا شکست؟ سعی کنید از 5 کاری که شخصیت های موفق برای کسب موفقیت های طولانی مدت انجام می دهند، تقلید کنید. به دلیل اینکه به استعدادهای خودم، نگاهم یا شانسم ایمان نداشتم شروع به مطالعه علل موفقیت افراد موفق و تقلید از آن نمودم همزمان نیز به بررسی کارهای افراد ناموفق و دوری از آن ها پرداختم. در حالی که چیزهای زیادی وجود دارند که بین این دو دسته متفاوت به نظر می رسند، به یک تفاوت ساده که بیشتر اتفاق می افتد برخوردم. افراد موفق تمایل و آرزوی بیشتری برای کسب موفقیت دارند. دقیقا آنها چه چیزی را نسبت به دیگران بیشتر می خ

ادامه مطلب ...
چگونه با تلاش کمتر انسان موفق‌تری باشیم؟!

وقتی کسی به من می گوید «برای رسیدن به موفقیت باید سخت تلاش کنی»، فقط افسوس می خورم و متاسف می شوم! با خود فکر می کنم آیا واقعا اینطور است؟ اکثر افراد موفقی که می شناسم کارهایی متفاوت از دیگران انجام می دهند، و البته نه به این معنا که ساعات زیادی از وقت خود را در اداره مشغول به کار باشند. این افراد کارا می دانند استعداد طبیعی آن ها کجاست و تا جایی که ممکن است آن را در کار روزمره شان مورد استفاده قرار می دهند. آن ها سخت تر و بیشتر کار نمی کنند، بلکه هوشمندانه تر رفتار می کنند. وقتی بر استعداهای طبیعی خود تکیه می کنید، کار شما ساده تر و روان تر

چگونه انسان باشیم

ادامه مطلب ...
به احترام خودت از جا برخیز!

اغلب در مورد احترام به خود سوءتفاهم بزرگی وجود دارد. برخلاف عقیده رایج، احترام به خود، خودخواهی یا خود پرستی نیست؛ بلکه به این معناست که خودتان را به همان صورتی که هستید دوست بدارید. مقوله «احترام به خود» برای داشتن یک شخصیت قوی انسانی و متعادل، جایگاه بسیار عمیق و تعیین کننده ای دارد. اما به واقع از این موضوع چه تصوری در ذهن خود داریم؟ آیا این مقوله از جنس فکر و شناخت است یا احساس و یا حاصل تلفیق و کشاکش این دو. قطعا سرمنشا هراحساسی، همان تجربه های عینی و ذهنی است. بخصوص آنچه در کوچه، پس کوچه های باریک و گاه تیره و تار دوران کودکی اتفاق اف

ادامه مطلب ...
چند روش برای رسیدن به موفقیت تحصیلی

راهنمایی :راهنمایی کمک می کند که فرد خود را بهتر بشناسد استعدادها علایق و مشکلات اجتماعی خود را درک کند. راهنمایی به دانش آموز کمک می کند تا آگاهی های لازم در زمینه فرصت های تحصیلی و حرفه ای خود کسب و از آنها استفاده کند. راهنمایی به فرد کمک می کند تا خود و محیطش را شناخته و از امکانات موجود حداکثر بهره برداری را بنماید و در گزینش رشته تحصیلی و شغل مناسب اقدام کند. نقش راهنمایی ایجاد سازگاری است و به دانش آموز کمک می کند تا خود را با زندگی و مدرسه سازگار سازد. به طور خلاصه راهنمایی تسهیل کننده (آسان کننده) رسیدن به هدف های تعلیم و تربیت است

چند روش برای موفقیت روش های رسیدن به موفقیت روش رسیدن به موفقیت

ادامه مطلب ...
چگونه بدون عذاب‌ وجدان افراد منفی را از زندگیتان بیرون کنید

«از کسانیکه سعی می کنند آرزوهای شما را کوچک بشمارند دوری کنید. این کار آدم های حقیر است. درحالیکه آدم های بزرگ همیشه کاری می کنند که احساس کنید شما هم می توانید فرد بزرگی شوید. » -- مارک تواین. اول باید بگوییم که تعریف ما از آدم های منفی کسانی هستند که همیشه از مشکلاتشان پیش شما شکایت می کنند اما کاری برای بهبود آن انجام نمی دهند. فرد منفی کسی است که هیچ حمایتی از شما نمی کند و فقط به شما حس بد می دهد. کسی که ایده های عالی و اهداف بزرگ شما را مسخره یا تحقیر می کند. دوم اینکه، هدف این مقاله منفی دیدن افراد منفی نیست. این افراد معمولاً در جا

ادامه مطلب ...
5 حقیقت درباره خودم که نمی‌خواستم باورکنم!

گاهی اوقات ناگهان با حقایقی درباره خودمان روبرو می شویم که شوکه می شویم ، چیزهایی که شاید در ناخودآگاهمان مانده و از آنها غافل شده ایم ولی باید آنها را بپذیریم !. نویسنده رمان Ruby در جلسه معارفه کتابش، درباره چیزهایی صحبت کرد که ما هیچ وقت دروهله اول باور نمی کنیم، چیزهایی که پذیرشش بسیار سخت است، اما مجبوریم که بپذیریم. 1. حقیقت: من هم می توانم فریبکار باشم!. یک عالمه بلیط پارکینگ، بیرون از کافی شاپ نزدیک خانه پیدا کردم ، باید آنها را به صاحبش برمی گرداندم اما یواشکی کنار چرخ ماشینم قایم شدم، سست شدم؛ و بعدش- ناگزیر و بی هیچ توجیهی– توی داشب

ادامه مطلب ...
علاقه مندی به درس و مدرسه

تا زمانی که به چیزی احساس نیاز نشود فرد برای رسیدن به آن تلاش نمی کند. اگر فردی نتواند در زندگی چیزهای مهم را تشخیص دهد و آنها را نشناسد، نباید امید زیادی به بهبود زندگی و رفاه او داشته باشیم. اگر فرد نداند چه چیزی برایش اهمیت دارد و چه باید انجام دهد، به هدف های خود نخواهد رسید. باید کوشید تا چیزهایی را که دانش آموز در زندگی به آنها علاقه دارد شناسایی کرد. عده ای از روانشناسان رفتار انسان را متأثر از احساسات او می انگارند. یعنی احساسات انسان ایجاد کننده رفتار او است. به عبارت دیگر احساسات، طرز فکرها، اعتقادات و ادراکات انسان به وجود آورنده

علاقه مندی به درس علاقه مندی به درس و مدرسه

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی: کفش هایتان درباره شما چه می گویند؟

کفش ها یکی از بهترین دارایی های خانم ها هستند. اما آیا از چیزهای مختلفی که کفش هایتان درباره ی شما می گویند با خبرید؟ دانستن چیزهایی که کفش هایتان درمورد شما می گویند به فوق العاده بودن شما و پاهایتان بیشتر کمک می کند. دمپایی لاانگشتی. اولین مورد از چیزهایی که کفش هایتان در مورد شما می گویند را با دمپایی لا انگشتی سر به زیر شروع می کنیم که می گوید: من همین حالا از ساحل، استخر یا حمام عمومی آمدم! و عاشق پاپوش های پلاستیکی ارزان قیمت ام. همچنین من یک دانشجوی بیچاره ام! آیا واقعاً کسی هم هست که نتواند این پاپوش ده هزار تومانی را تهیه کند؟ مخصوصا

شخصیت شناسی کفش شخصیت شناسی با کفش شخصیت شناسی از روی کفش

ادامه مطلب ...
شیک پوشی بر اساس ماه تولد

ظاهر هر انسانی اولین چیزی است که در برخورد اول با آن مواجه می شویم. گاهی اتفاق می افتد که تنها به علت نوع لباس پوشیدن یک نفر درباره او قضاوت شود،. گاهی اتفاق می افتد که تنها به علت نوع لباس پوشیدن یک نفر درباره او قضاوت شود، پس خوب می دانیم که نوع لباس و پوشش ما تا چه اندازه در روابط ما اهمیت دارد، البته برای یک پوشش مناسب احتیاج به پرداخت هزینه های زیاد نیست بلکه کافی است بدانیم که بر اساس ویژگی های مان چه نوع لباسی بیشتر به تن ما می نشیند. ما در اینجا به شما کمک می کنیم تا عادات قدیمی را کنار گذاشته و با توجه به شخصیت تان نوع لباس خود را انت

شیک پوشی بر اساس ماه تولد

ادامه مطلب ...
راهکارهایی ساده برای داشتن طرز فکری مثبت و خوش بینانه

هنگامی که ناراحت هستید، ممکن است احساس کنید که یک نفر چراغ دنیا را خاموش کرده و همه چیز تیره و ناخوشایند شده است. شاید بعضی وقتها به این فکر کنید که کاش قرصی برای احساس خوشحالی ساخته می شد که می توانست شما را به سرعت از فاز ناراحتی به خوشحالی ببرد. شاید به نظر برسد که قرص های افسردگی می توانند چنین تاثیری داشته باشند اما در واقع بیشتر این داروها به لحاظ پزشکی تاثیر چندانی نداشته و بیشتر تاثیر آنها به صورت ذهنی و روانیست. نکته جالب این است که داشتن فکر مثبت می تواند در تغییر احساس شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد و احساس شما را نسبت به زندگی به

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه